🌿 Pour qui ?

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J’accompagne les adultes et adolescents qui rencontrent des difficultés relationnelles — à soi, à l’autre ou à la vie.
Mon approche s’adresse aussi à toute personne en quête de sens, en cheminement personnel, ou souhaitant s’engager dans un processus de connaissance de soi et d’évolution intérieure.

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🌿 Difficultés et thématiques accompagnées

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Gestion du stress et des émotions

Apprendre à reconnaître, accueillir et réguler ses émotions, apaiser l’anxiété et développer des ressources intérieures stables.

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Épuisement et souffrance psychique

Accompagnement du burn-out, de la dépression, des troubles anxieux, des traumas ou des troubles de l’attachement.

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Crises de vie et transitions

Soutien lors des crises existentielles, deuils, séparations, conflits familiaux ou professionnels, maladies chroniques ou départs à la retraite.

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Estime et affirmation de soi

Travail sur la confiance en soi, la capacité à poser ses limites, la peur du jugement ou le sentiment de ne pas être aimé.
Aider à retrouver une posture intérieure juste et respectueuse de soi.

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Adolescence et hypersensibilité

Accompagnement spécifique des adolescents confrontés à des situations de phobie scolaire, de harcèlement, de mal-être identitaire ou d’hypersensibilité.

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🌿 En somme…

Que la difficulté soit relationnelle, émotionnelle, existentielle ou corporelle, je vous accompagne avec écoute, douceur et discernement, pour vous aider à retrouver équilibre, clarté et vitalité.

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